ออกกำลังกายยังไงให้ผอมอ่ะคะ

ประเทศไหนได้แชมป์ ได้ไปโอลิมปิกเลยมั้ยครับ แล้วชิงแชมป์โลกคัดเหมือนเดิมมั้ยครับ ที่เอาที่ 1-3 ของรายการนี้ไปชิงแชมป์โลก เริ่มสับสน

ผู้ชายคนนี้อายุแก่กว่าเกือบ 16- 20 ปีค่ะ เราพลาดเองที่ไปยุ่งกับเค้าด้วยที่ สภาพอารมณ์ตอนนั้นของเรามันเหนื่อย มันเบื่อ เรื่องครอบครัว เรื่องงาน ภาระหน้าที่ที่รับผิดชอบ ผิดเองที่ไว้ใจเพราะเห็นดูมีอายุ

แบบ 15+ nw

ผมเคยถามหลายๆคน ว่าเขาคิดว่า คนเงินเดือนหลักแสน ชีวิตเขาน่าจะเป็นยังไง ภาพส่วนใหญ่คือ ใส่สูท ผูกไทด์ นั่งรถประจำตำแหน่ง มีบ้านหลังละ 7-8 ล้าน มีรถยุโรปขับเท่ๆ ใช้ของแบรนด์เนม ผมเองก็เคยคิดแบบนั้นแหละ